إنّ صيانة صحتكِ أمرٌ رئيسي. لأنَّ {الوقاية هي سُبَل لاستثناء الإصابات.
- نستطيع {بتطبيق بِتطبيق كثير من {الأساليب الوقائية الأساليب الوقائية {لتحقيق مُعافاة.
- {من هذهمثل هذه {الأساليب التزام {النظام الغذائي نظام الوجبات المُناسب, تِمارس {التمارين الرياضيةالتمارين|،و وكذلك الحصول على {النوم .
تجنّب الأمراض : خطوات نحو حياة صحية
للتحسين لياقة جسدك، والوقاية من الأمراض , يجب اتباع بعض الخطوات المهمّة. بادروا بـ ممارسة تمارين منتظمة ، وحرصوا على أكل نظام إكل متوازن غنيّ بـ الفواكه . احرصوا على الابتعاد عن الحلويات و الأطعمة المقلية . تناول كمية كافية من الماء مهمّة لل لياقة .
- تجنبو على النوم الجيد
- تعرّف عوامل العدوى
الوقاية من الأمراض: استثمار في المستقبل
إن الوقاية من المرضى تعتبر استثماراً في المستقبل . فالعناية بالجسم والروح منذ المرحلة الأولى يمنحنا أمانة خالي من الأمراض .
يمكن تحقيق ذلك من خلال المشاركة في برامج توعية.
مفتاح صحة أفضل: الوقاية خير من العلاج
إن الصحةِ/الشفاءِ/الرفاهية تُعتبر هدفاٌَّ ناجحا/مهمًا/أولاً بالنسبة للكثيرين، وفمن/-يؤكد/ يُؤكد خبراء الصحة أن الوقاية خير من العلاج. إن/فعلا/يمكنكم/لنفسه أن نصل إلى مستوى/نوع/درجة جيد/ممتاز/عالي من الصحة/الشفاء/السعادة من خلال اتباع بعض خطوات بسيطة للوقاية من الأمراض الأدوية/التوصيات/الممارسات الصحية يومياً. أولاً/بدايةً/من أجل ذلك، لابد/يجب/يَقتضي أن نتناول وجبات/طعام/أكل صحية/مغذية/كاملة.
- تجنّب/ابتعد من/حارب/ الأطعمة المُعالجة/المكررة/السريعة
- شرب/تناول/أكل كثير/مُلء/قليل من الماء/الأشربة/العصائر
كما/أيضاً/ يُمكن/يمكننا/نستطيع أن نتجنب الأمراض/المشاكل/الخطر عن طريق ممارسة/التدريب/النشاط الجسمي/العضلي/الكارديو.
أخيرا/في الختام/، لا ينقصنا/-هناك العديد من- /*النص*/) المساعدة/العلاج/الخبراء للشرح بشكل/بالتفصيل/للمزيد عن كيفية/كيف/طريقه الحفاظ على صحة جيدة.
أبناء الرعاية الصحية: بنايات الوقاية
تُشكل الوقاية المحور للوقوف الشواغِل.
- وتجسد بناء الوقاية من خلال المجتمع
- بإجراءات البصيرة
فضلاً كذلك ,يُمكن القول على أن أمناء الصحة يمثلون المؤسسة .
صد الأمراض قبل ما تقهرها
لا تأمل حدوث المرض، بل أرسِل الإجراءات الوقائية ل البقاء من الأخطار. اتبع النظام الصحيّة، تناول المواد الغذائية القوية ، قوم التمارين كثيرا، وتجنب تلوث الأمراض.